En CUERPO LIBRE tenemos muy claro que para perder peso hay que aprender a comer de forma saludable y acompañar esta nueva alimentación de un tratamiento personalizado con el que modelar la figura, reafirmar y así mantener los resultados en el tiempo. Éstos son algunos de nuestros consejos:

• Desconfía de LAS DIETAS, ya que muchas excluyen alimentos necesarios que aportan nutrientes esenciales para el organismo.
• Haz 5 comidas, con horarios fijos y sin saltarte ninguna de ellas. (¡nada de pasar hambre!)
• Apuesta por cocinar de manera sencilla, como es “a la plancha”, “papillote”, al horno o al vapor”, descubrirás lo deliciosos que pueden llegar a estar los alimentos.
• Usa aceite de oliva como fuente principal de grasa.
• Bebe dos litros de agua al día, asi te sentirás deshinchado por su efecto drenante.
• Evita los alimentos ricos en sal.
• No abuses de los zumos, ya que aunque tienen un alto contenido en agua, tienen mucha azúcar.

…y por supuesto, ven a CUERPO LIBRE. Con nuestros tratamientos personalizados te ayudamos a perder esos kilos y volumen de una forma localizada, sin pasar hambre y sin pastillas ni inyecciones.

¡A qué esperas!

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Los beneficios de dar el pecho para el recién nacido son de sobra conocidos. Sin embargo, la madre también obtiene ventajas al amamantar a su hijo. Recuperar la línea en tiempo récord y la reducción de la incidencia del cáncer de mama y ovario al vigilarse más son sólo algunas de consecuencias positivas. Aunque, doctores como el ginecólogo de la Clínica Ruber, Juan José Vidal, explican que estos beneficios no están científicamente demostrados. “Se vuelve a dar el pecho por salud para la madre más que por salud para el bebé”. Con esta afirmación Nuria Pardillo, experta nutricionista, defiende los beneficios para las madres lactantes. Pardillo enumera estas bondades: “Reduce la incidencia de cáncer de mama y ovario y proporciona ventajas estéticas”. Aunque, éstas son sólo algunas de las consecuencias derivadas de las hormonas que se liberan durante la lactancia.  Leer el resto del artículo;

Tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y ya estamos temiendo los efectos secundarios de tanta cena con amigos, familiares, etc… CUERPO LIBRE quiere darte unos breves consejos para que la báscula no suba de peso una vez finalizadas estas Fiestas tan entrañables:  Leer el resto del artículo;

Hasta el momento, los esfuerzos para prevenir la obesidad se habían centrado en el niños, tratando de corregir los hábitos alimenticios en los menús escolares. Sin embargo, en la población adulta también están aumentando las cifras de obesidad (37% de la población española presenta sobrepeso y el 15% obesidad).

Por este motivo, os ofrecemos consejos para los trabajadores que no pueden comer en casa. Leer el resto del artículo;

En CUERPO LIBRE, con nuestros tratamientos personalizados y localizados combatimos la grasa y los kilos que te sobran de forma natural y sin medicamentos. Además de adelgazar  y perder volumen, te enseñamos a comer de una manera saludable y equilibrada para que los resultados obtenidos los mantengas en el tiempo.

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Mucha gente ha luchado contra reloj  por salir airosa de la  “operación bikini” durante estos pasados meses a base de dietas, hambre y muchos sacrificios, pero ¿ y ahora con las vacaciones, qué? Los helados, los buffets, las cenas con amigos y en general una vida más sedentaria durante el periodo estival tiran por tierra los objetivos alcanzados.

 Pues bien, eso no ocurre en CUERPO LIBRE.

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