20 de enero, 2010
En CUERPO LIBRE queremos concienciar a toda la población de los serios problemas de salud que conlleva una excesiva acumulación de grasa en el organismo. Por ello, hoy en nuestro consejo del día, te proponemos una sencilla prueba que puedes hacer tú y tu familia en casa.
Aunque el IMC (Indice de Masa Corporal) es una buena referencia para conocer el grado de sobrepeso, (relación peso-estatura) existe otra medida muy efectiva de comprobar la distribución de la grasa corporal : El Indice Cintura/ Cadera (ICC)
Para calcular este índice, coge una cinta métrica, paralela al suelo, y mide el perímetro de la cintura a nivel de la última costilla flotante, y el perímetro máximo de la cadera a nivel de los glúteos.
Por ejemplo, un hombre que tiene 115 centímetros de cintura y 98 centímetros de cadera tendría un ICC= 115cm / 98cm = 1.17cm
Una vez lo hayas calculado, debes saber que una relación entre cintura y cadera superior a 1.0 en varones y a 0.8 en mujeres es indicativo de un elevado riesgo de desarrollar enfermedades coronarias.
Por tanto si has superado esta cifra, debes tener muy presente la necesidad de adelgazar para eliminar esa grasa tan dañina de tu cuerpo.
Ven a CUERPO LIBRE. Todo el Equipo de Especialistas que integramos nuestros Centros , te estamos esperando para estudiar tu caso y ayudarte a adelgazar de una manera natural, sin pastillas ni inyecciones y manteniendo los resultados en el tiempo.
Visita nuestra web para concertar una cita o bien llámanos al 902101131. ¡No esperes más, éste es tu momento!
cuerpolibre@cuerpolibre.com
HOLA A TODOS NECESITO QUE ME AYUDEN A BAJAR DE PESO TENGO 40 KILOS DE MAS Y CADA DIA SIENTO QUE ES IMPOSIBLE BAJAR. GRACIAS
Hola, Adriana:
Claro que podemos ayudarte, tan sólo debes concertar una cita en el Centro CUERPO LIBRE más cercano (En nuestra web en el apartado “localización” puedes ver dónde estamos) o llamando al 902101131 para que te vea la especialista y así poder diseñar el tratamiento que mejor se adapte a ti. En CUERPO LIBRE vas a perder ese exceso de peso de forma sana, sin pastillas ni inyecciones y lo más importante de todo: Los kilos perdidos no los recuperas.
No esperes más, tu salud es lo primero y en CUERPO LIBRE tu objetivo es nuestra meta.
un saludo,
CUERPO LIBRE
hola tengo 14 años y peso 84 kilos y es imposible bajar de peso espero ke me ayuden chao
Hola, Tamara:
Para bajar de peso, lo primero que tienes que hacer es venir a CUERPO LIBRE con algún familiar y ver tu caso en particular. En CUERPO LIBRE los tratamientos son personalizados, para que pierdas no sólo los kilos que te sobran, sino que sean de dónde realmente necesitas (nada de caras tristes y demacradas). Además, estás en una edad muy importante de crecimiento y necesitas llevar una alimentación adecuada. En CUERPO LIBRE no te hacemos pesar alimentos, ni medir calorias. Te enseñamos a comer para que, sin pasar hambre, pierdas peso y mantengas los resultados en el peso. Los tratamientos son muy fáciles de llevar, nosotros lo adaptamos a tu disponibilidad horaria y asi venir una o dos veces en semana, como mejor te venga.
Esperamos tu visita acompañada de un adulto y encantadas te atenderemos. Puedes coger cita en el 902101131 o bien a través de nuestra web http://www.cuerpolibre.com
un saludo.
CUERPO LIBRE