Acabas de llegar de vacaciones y tu piel luce un bronceado envidiable…¿ Ahora qué? ¿Esperar a que se vaya el color dejando ese aspecto apagado y poco uniforme?   No renuncies a ello. En CUERPO LIBRE te recomendamos para mantener el color, que hidrates y nutras mucho tu piel y que tu alimentación sea rica en verduras con aceite de oliva,  comas pescado azul y muchas frutas, ya que un alimenación sana  aporta brillo a tu piel. También te recomendamos que bebas  mucha agua (entre dos y tres litros diarios) para eliminar toxinas y estar hidratada.

Otro aspecto fundamental y que mucha gente descuida por creer que el”moreno se va a ir” es retrasar la hora del peeling. En CUERPO LIBRE siempre recomendamos antes y después de la temporada de sol hacerse un peeling corporal con el que preparar la piel en el primer caso, y recuperar su estado natural en el segundo.  El peeling, como bien sabéis, consiste en la eliminación de las células muertas y en el adelgazamiento del estrato córneo, el cuál se engrosa durante la exposición solar, como método de defensa.

Pero mucho ojo, lo recomendable es hacerse un peeling  de manos de profesionales como los de CUERPO LIBRE, ya que muchas veces adquirimos en el mercado peelings muy agresivos o guantes de crin inadecuados que pueden irritar tu piel. En CUERPO LIBRE empleamos productos con textura afin a tu tipo de piel y llegamos a zonas a las que no puedes llegar con facilidad, como es el caso de la espalda, empleando una técnica respetuosa con tu piel.

A qué esperas. Coge tu cita en Cuerpo Libre y renueva tu piel. Te daremos los mejores consejos para mantener tu bronceado por más tiempo.

tlfno. 902101131.

De sobra conocéis el afán de  CUERPO LIBRE por  mostrar noticias y contenidos que alerten a la población de la gravedad de esta enfermedad que se ha convertido en una aunténtica epidemia.

Hoy compartimos con vosotros este interesante video sobre la obesidad y nos gustaría contar con vuestras opiniones, ya que nos gusta que participéis o bien a través del blog, o a través de nuestra página en facebook (wwww.facebook.com/cuerpolibre).

Cuerpo Libre

http://www.rtve.es/mediateca/videos/20100511/curiosidades-obesidad/767729.shtml

Son muchos los padres que acuden a CUERPO LIBRE con sus hijos adolescentes pidiéndonos consejo, porque no saben qué hacer para que sus hijos coman bien y no aumenten de peso.
En CUERPO LIBRE somos conscientes de que en esta etapa de la vida, el adolescente suele comenter grandes fallos en cuanto a alimentación: Comen o cenan con amigos en restaurantes de comida basura, abusan de los dulces, se saltan comidas como es el desayuno y si han salido de fiesta, ¿verdad que comen (si comen) casi a la hora de la merienda?…. Por ello, desde CUERPO LIBRE ofrecemos tratamientos específicos para adolescentes, que acompañamos de unas sencillas pautas de alimentación para que ocio y salud no sean incompatibles. Lo que está claro, es que es necesario tener una rutina y unos hábitos de alimentación saludables para evitar la aparición, cada vez mayor, de casos de obesidad.

Por otro lado, a la hora de hablar de adolescentes, no podemos dejar de tratar la otra cara de la moneda: Las dietas y restricciones a las que ellos y especialmente ellas se someten para perder esos kilos de más. Internet y los propio amigos son fuente inagotable de dietas milagrosas y trucos mágicos para perder peso. Trucos que acaban trayendo un efecto rebote y serios problema de salud. En CUERPO LIBRE tenemos una gran experiencia en estos casos, por lo que aconsejamos a los padres venir a nuestros Centros donde no sólo diseñamos el tratamiento adecuado para su hijo, sino que damos una buena educación nutricional que compartir en familia y enseñamos a mantener los resultados en el tiempo.

¿Tienes hijos adolescentes con problemas de sobrepeso y alimentación? Ven a CUERPO LIBRE. Te estamos esperando. tlfno 902101131.

Ayer pudimos escuchar  en distintos medios de comunicación la noticia de que “beber agua antes de las comidas ayuda a perder peso”  El estudio en el que se basa esta afirmación (realizado por  el Instituto Virginia Tech (Estados Unidos) y presentado en la 240 Reunión Anual de la Sociedad Química Americana, que se celebra estos días en Boston), viene a decir  que beber agua antes de las comidas reduce la sensación de apetito y ayuda a las personas que están a dieta a perder mayor cantidad de peso.  La investigación contó con la participación de 48 hombres y mujeres a dieta de entre 55 y 75 años que se dividieron en dos grupos: uno que bebió dos vasos de agua (de unos 250 mililitros cada uno) antes de sus comidas y otro que no. De este modo, se comprobó que, durante las 12 semanas que duró el estudio, las personas que bebieron agua antes de las comidas perdieron una media de siete kilos, en comparación con los cinco kilos de media del grupo de control. “El agua ayuda a perder peso por la simple razón de que llena el estómago antes de la comida consiguiendo que la sensación de saciedad aparezca antes y aportando cero calorías al organismo”, explica la autora principal del estudio, Brenda Davy. En concreto, “beber dos vasos de agua (medio litro) antes del desayuno, el almuerzo y la cena hace que se consuman entre 75 y 90 calorías menos durante la comida por la aparición más temprana de la saciedad”, explica esta experta. En este sentido, y a pesar de que el estudio se haya realizado sólo con agua, Davy afirma que las bebidas ‘light’ y otros líquidos con edulcorantes artificiales también podrían ayudar a perder peso y aumentar la sensación de saciedad si se consumen antes de las comidas. Sin embargo, la directora del estudio advierte de que las bebidas con azúcar o sirope pueden ayudar a que la sensación de saciedad aparezca antes, pero a costa de una mayor cantidad de calorías consumidas. “Unos 350 mililitros de un refresco normal con azúcar, por ejemplo, contiene unas diez cucharadas de azúcar”, recuerda Davy.

Por cierto, nosotros nos preguntamos  ¿Qué dieta estaban llevando los participantes en el estudio? En todo momento hablan de la ingesta o no de agua, sin comentar nada sobre la alimentación llevada. Desde CUERPO LIBRE nuestra postura es firme: Para adelgazar es conveniente llevar un tratamiento de manos de profesionales y una alimentación sana y equilibrada. Por supuesto en CUERPO LIBRE afirmamos que beber agua antes de las comidas da una mayor sensación de saciedad, pero creemos que la noticia tan categórica de que “el agua adelgaza”  puede llevar a engaño a mucha gente que convive con la obesidad.

¿Cuál es tu opinión? Deja tu post en nuestro blog o en nuestra página de facebook.

Cuerpo Libre

Hola a tod@s:
Hoy os quiero hablar de la reciente incorporación a los tratamientos CUERPO LIBRE de la presoterapia. Como sabéis, nos gusta avanzar y ampliar la gama de nuestros servicios, siendo sin duda la presoterapia uno de los más demandados.
En CUERPO LIBRE contamos con un equipo de presoterapia que combina también los infrarrojos y la electroestimulación, por lo que, atendiendo una vez más a nuestra política de personalización del tratamiento, elegimos la técnica y parámetros según la problemática del paciente: flaccidez, acumulación de líquidos, celulitis…etc
Para aquellos que desconozcáis en qué consiste la presoterapia, comentaros que es un método terapéutico que ayuda a combatir la celulitis, prevenir la edematosis, modelar piernas, brazos, nalgas y vientre; aliviar dolor miembros inferiores y retención de líquidos y potencia el resultado de otros tratamientos corporales.
Es el único tratamiento estético que está recomendado para embarazadas, siempre con supervisión médica.
Consiste en la colocación de una funda hinchable que se coloca en la zona a tratar. Esta funda se llena y vacía de aire, generando presión desde los pies hacia el resto del cuerpo.
Con esta técnica se activa la circulación, se bombean los líquidos y la sangre, produciendo un efecto de drenaje linfático, que provoca reducción de la celulitis al eliminar las toxinas y grasas acumuladas en la zona tratada
Tiene beneficios sobre el sistema circulatorio, digestivo, linfático, muscular y además, tonifica la piel.

¿A qué esperas a probarla? Ven a CUERPO LIBRE o coge tu cita en nuestra web www.cuerpolibre.com

Equipo de Presoterapia, Infrarrojos y Electroestimulación de CUERPO LIBRE