Hoy, una refrescante receta antioxidante

Calor, terracitas….llega el buen tiempo y nos apetece algo bien fresquito, pero que no engorde por supuesto!!!! Pues bien, hoy vamos a darte una receta con la que sorprenderás a todos menos a tu báscula:

TÉ VERDE HELADO
Las cantidades son para unas cuatro personas:

Pon a hervir unas 3 tazas de agua, añadiendo a continuación 6 bolsitas de té verde. Cuando pasen unos 5 minutos, sacas las bolsitas dejando el agua enfriar.
Prepara en la licuadora la siguiente mezcla: kiwi troceado (una taza aprox), melón (igualmente troceado, una taza), 1/4 de taza de miel y 1/2 de menta.
Mezcla todo, y sirvelo con mucho hielo y muy, muy frio.
Te gustará y disfrutarás del poder antioxidante del te verde….
prueba….¡seguro que repites!

V.

cuerpolibre@cuerpolibre.com

A contrarreloj : Hoy reafirmación

En CUERPO LIBRE somos expertos en adelgazamiento y en muchas ocasiones hemos utilizado este rinconcito para hablaros de nuestros tratamientos para perder peso y volumen, ya que son much@s los que llegan a estas fechas “del destape” con unos kilos de más.
Hoy sin embargo, queremos hablaros de un grupo de población numeroso que acude a nosotros buscando una solución y que quizás, se suele olvidar en esta época del año: Las personas que han adelgazado a base de dietas y que ahora notan que la piel de abdomen, brazos o piernas tienen menos firmeza….Pues bien, desde CUERPO LIBRE queremos contaros que tenemos tratamientos específicos para reafirmar la piel, entre ellos VELA con el que logramos reafirmar tejidos, estimular la síntesis de colágeno y conseguir una piel más elástica.
¿A qué esperas a probarlo? La sesión es agradable y notarás los resultados desde las primeras semanas. ¡Tienes el tiempo justo para lograrlo!
Este verano no te escondas. Ven a CUERPO LIBRE
V.
cuerpolibre@cuerpolibre.com

Testimonio de Inmaculada Ayer Martín

Te presentamos el Testimonio de Inmaculada Ayer Martín, de 43 años, que ha adelgazado en Cuerpo Libre 7 kilos 200 gramos.
Tenía un problema de acumulación en la zona del abdomen, caderas, ect, y en Cuerpo Libre hemos esculpido su figura.

Llámanos al 902101131 o coge tu cita a través de nuestra web.

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A vueltas con la “dieta del potito”

Hace unos días nos levantábamos con la noticia de que Jennifer Aniston está así de estupenda gracias a la “Dieta del potito”. Si, has leido bien, “Dieta del potito o “Dieta del bebé”, consistente en tomar catorce potitos al día a base de copos de avena, fruta y verdura y una cena saludable de carne magra y verduras.

Pues bien,según ha señalado el endocrinólogo y secretario de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), el doctor Miguel Ángel Rubio, “estas dietas ponen en riesgo la salud de la población, ya que “no tiene ninguna base científica que las sostenga”, se convierten en una “moda sin control”, y “se aleja de una dieta saludable”. , además, “puede inducir a error a la población” que podría pensar que puede adelgazar comiendo los potitos que se comercializan para consumo infantil, cuando la dieta parece hacer referencia a preparados especiales similares a las papillas de bebé.. “De hecho, existe la creencia entre la tercera edad y personas que no pueden masticar de que estos tarros de carne y verduras son sustitutórios de una comida adulta, cuando la realidad es que estos preparados están diseñados para lo que son, para niños con una corpulencia o un peso bastante menor que un adulto”. Por tanto, “aunque estos potitos sí son equilibrados, su aporte calórico está muy por debajo de las necesidades de un adulto”.

Por tanto, desde CUERPO LIBRE te recomendamos una alimentación sana y equilibrada, sin cometer barbaridades de este tipo. ¿Quieres adelgazar y no sabes cómo? Ven a CUERPO LIBRE: Resultados visibles sin dietas ni sacrificios.
V.
cuerpolibre@cuerpolibre.com

Celulitis:Debes saber…

….la celulitis o “piel de naranja” es nuestro objetivo a combatir de cara al verano, pero desde CUERPO LIBRE, queremos recordarte que no sólo ensombrece la estética femenina con su aspecto acolchado, sino que posee connotaciones que van más allá de la apariencia, indicando mala circulación, malos hábitos alimenticios, vida sedentaria…, en definitiva, nos avisa de que existen problemas en nuestro organismo.
Por tanto, desde CUERPO LIBRE, podemos asegurar que eliminar la celulitis es ganar salud
Nuestro consejo de hoy es que ocultando la celulitis no se consigue sino empeorar en muchos casos su estado.
No lo pienses más y ven a CUERPO LIBRE. Te esperan nuestras especialistas para conocer tu caso y aconsejarte el tratamiento CUERPO LIBRE más indicado. Di sí a un contorno definido, firme y liso.

cuerpolibre@cuerpolibre.com

¡…otro año más, la temida celulitis!

El otro día fui a la farmacia y cuál fue mi sorpresa al ver que practicamente todo el mostrador estaba plagado de cremas anticelulíticas. Todas prometen milagros, reducción de centímetros y resultados visibles en apenas unas semanas. Conté hasta 14 productos distintos (cremas, parches, geles, sprays…)y comprobé cómo una chica intentaba sin éxito obtener un veredicto del farmacéutico: ¿Cuál es la mejor? Dificil pregunta…..

Desde CUERPO LIBRE queremos incidir en la importancia de llevar un tratamiento anticelulítico de forma continuada a lo largo del año. La constancia es la mejor aliada contra la celulitis, pero dado que tiempo es lo que ahora nos falta de cara al verano, queremos recomendaros por supuesto, el uso de una buena crema anticelulítica y un tratamiento complementario como es Vela, con el que gracias a la vacunterapia, los infrarrojos y la radiofrecuencia, se logra alisar esa antiestética piel de naranja de una manera efectiva y visible desde las primeras sesiones, ya que actúa a nivel de la dermis, alisando tu piel y eliminando la celulitis.
También queremos darte unos cuantos consejos, fundamentales para reducir la celulitis y que ésta no empeore:

*Bebe dos litros diarios de agua.
*Reduce el consumo de alcohol y de café.
*Haz algo de ejercicio.
*Evita prendas apretadas
*Aplícate la crema anticelulítica con un suave masaje ascendente.

y sobre todo, acude a profesionales. En CUERPO LIBRE diagnosticamos tu tratamiento en función del tipo de celulitis que tengas, para que veas buenos resultados y no solo consigas una piel más suave como pasa con algunas de las mencionadas cremas…
Queremos soluciones visibles y en CUERPO LIBRE te las damos. ¿A que esperas? Coge tu cita y preguúntanos por nuestros tratamientos anticelulíticos. Este verano, di adiós a la piel acolchada y da la bienvenida al bikini!

V.
cuerpolibre@cuerpolibre.com

Sabías que….

….Los inmigrantes que llegan a España procedentes de Centroamérica, Sudamérica y Europa del Este son los más obesos?

Un trabajo realizado en Madrid y publicado recientemente en la revista ‘Medicina Clínica’ confirma que ‘copian’ los peores hábitos de los autóctonos e, incluso, los superan: sus tasas de obesidad son superiores a las de los madrileños. Los autores creen que sus resultados pueden extrapolarse al resto de España.

Con la excepción de los inmigrantes de países occidentales, la frecuencia de la obesidad en los foráneos de entre 18 y 64 años asciende, según esta investigación, al 11,7 %, frente al 9,5% de los españoles en esa misma franja de edad.

Los individuos procedentes de países de Centroamérica, Sudamérica y Europa del Este son los grupos con mayor exceso de peso, tanto en el conjunto de extranjeros como entre los varones. Entre las mujeres, las que muestran una mayor prevalencia son las procedentes de países africanos.

El estudio, realizado con datos de los más de 7.000 sujetos entrevistados en la encuesta de salud de la ciudad de Madrid de 2005, no analiza las causas del aumento de la obesidad entre la población inmigrante.

No obstante, uno de sus autores, José Ramón Banegas, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid, señala que, a tenor de los resultados de las investigaciones realizadas en otros países, lo más seguro es que se deba al “fenómeno de aculturación”, es decir, “la pérdida de sus hábitos culturales y la adopción de la dieta y los patrones de actividad física de los lugares a los que llegan”.

Los extranjeros que recalan en nuestro país suelen vivir en unas condiciones que favorecen la ganancia de peso y otros problemas de salud. “Los inmigrantes, en general, no llegan enfermos a España. Su vulnerabilidad empieza en el país receptor, por los hábitos y situaciones sociales adquiridos, las malas condiciones laborales y de vivienda y los pocos apoyos familiares y sociales, con las consiguientes repercusiones psicológicas”, afirma Jorge Soler, médico de familia del Centro de Salud Rambla de Ferrán de Lérida en su libro ‘¿Por qué lloran los inmigrantes?’

El facultativo confirma que en las consultas de atención primaria se observa un cambio de dieta y la tendencia hacia un mayor sedentarismo en estas personas. “Hay gente que prácticamente sólo toma arroz y manzanas”, señala. Asimismo, se decantan por las “comidas precocinadas, que son muy baratas”. Cuando este médico les pregunta si comen carne, se apresuran a afirmar que sí, que ingieren hamburguesas y salchichas de Frankfurt. “Ahora está carísima la verdura fresca”, añade.

En ocasiones hay otros factores que entran en juego, relacionados con el trasfondo cultural y social de quienes vienen a España. Por ejemplo, en algunos países, como Pakistán, tener unos kilos de más es un signo de opulencia. Por eso, según Soler, se dan casos de personas que “se ceban cuando vuelven a sus países para que quede patente que les ha ido bien”.

Los genes también podrían tener parte de la culpa, confiriendo a ciertas etnias una mayor predisposición a engordar. Sin embargo, Banegas precisa que es “difícil achacar a factores genéticos las enfermedades que están muy ligadas al estilo de vida, como la obesidad”.

En cuanto a la utilidad práctica de los resultados obtenidos en el estudio, el experto en Salud Pública considera que deben servir para impulsar a las autoridades sanitarias a tomar cartas en el asunto. “Si comparamos dos tasas de obesidad y una es mayor, debemos actuar en tanto en cuanto esa diferencia sea modificable”, asegura. En este caso, agrega, se trataría de hacer especial hincapié en la prevención y el tratamiento de la obesidad entre los inmigrantes para reducirla hasta cifras que sean, al menos, iguales a las de la población autóctona.

El estudio publicado en ‘Medicina Clínica’ es una de las primeras investigaciones españolas dirigidas a evaluar la magnitud de la obesidad en las personas procedentes de otros países, que actualmente representan el 13% del total.

Fuente: www.elmundo.es

¡Consigue con Cuerpo libre una mirada de cine!


Hoy os vamos a dar unos trucos para cuidar los ojos, una zona especialmente sensible a los agentes externos y que antes delata la edad o falta de cuidados de una persona.

* El producto que empleas para el rostro, no debes usarlo para la zona ocular, ya que se trata de un área muy sensible que no admite bien las fórmulas concentradas que se emplean en el cutis o las que son muy untuosas… lo ideal: cremas hidratantes, de fácil penetración y que no sean grasas.

* A la hora de aplicar la crema específica para ojos, debes hacerlo dando pequeños golpecitos. Este suave tecleteo favorece no sólo su absorción, sino que estimula la microcirculación.¡ Seguro que hasta te resulta divertido y placentero! Tómate tu tiempo.

* Limpieza: Al igual que el rostro, debe hacerse a diario, aunque no hayamos usado máscara de pestaña o sombra. Se trata de retirar las impurezas acumuladas a lo largo del día, y así evitar la obstrucción de los poros. Es muy importante el uso de desmaquillantes no agresivos, que actúen con total suavidad sobre esta zona tan importante.

* Por supuesto, nuestro último consejo de hoy para cuidar de tus ojos, es utilizar productos adecuados. Puedes encontrar en nuestra tienda on line un pack específico para su cuidado y sobre todo, acude a tu especialista Cuerpo Libre para un correcto diagnóstico de tu piel.

Ya sabes…¡Es muy fácil lucir una mirada fresca, luminosa y …. joven!!!
¡No te escondas tras tus gafas!

V.
cuerpolibre@cuerpolibre.com

Cuerpo Libre: Salud y bienestar a tu alcance

Siempre os tenemos al tanto de lo último en noticias de nutrición, obesidad y sobrepeso, pero hoy queremos hacer un hueco al bienestar, ya que en CUERPO LIBRE no sólo tenemos tratamientos para perder peso y volumen, sino una amplia gama de tratamientos con los que lograr el máximo bienestar y armonía cuerpo-mente. ¿Por qué no te lo vas a permitir? Seguro que el trabajo, los estudios o los niños te tienen agotad@, sufres de dolores musculares o simplemente estás más baj@ de ánimos. Pues bien, no lo pienses más, ven a CUERPO LIBRE, tenemos magníficos tratamientos de aromaterapia, chocoterapia y algaterapia con el que te sentirás como nunca, te relajarás y vivirás una experiencia única.
No esperes más y concédete un ratito de bienestar en CUERPO LIBRE.
V.

cuerpolibre@cuerpolibre.com

No olvides para adelgazar, tus cinco comidas al día

Adelgazar…. Muchos de los pacientes que acuden a CUERPO LIBRE con este propósito, temen uno de los tópicos relacionados con el adelgazamiento: El hambre. Erróneamente se sigue pensando que “cerrar el pico” es la solución para perder peso. Pues bien, para todos aquellos que creen que ese suplicio lleva a algún lado, (además de ganar en mal humor) sentimos decirles que están equivocados. Al cuerpo hay que darle de comer cada 3-4 horas para que así NO crea que debe atrapar calorías ante un posible déficit.
El cuerpo está constantemente quemando energía, por ello, si no le das “combustible” el metabolismo se ralentiza y se produce el indeseado acúmulo de grasa en los tejidos.
Pero ojo, recordaros que nada de trampas…..estas cinco comidas han de ser equilibradas, nada de atracones, eh??
Por tanto, en CUERPO LIBRE te enseñamos a comer para que, junto a los tratamientos localizados que realizamos en nuestros Centros, veas como tu figura se moldea y pierdes kilos y volumen de donde te sobra. No lo dudes más, olvídate de sufrimientos y dietas milagrosas. ¡Ven a CUERPO LIBRE!.

V.
cuerpolibre@cuerpolibre.com